Co-author map: your research network on a world map
Co-author map draws the people you have published with on a world map. Give it your ORCID iD and it does the r…
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不眠症の重症度をはかる質問紙に、Sleep Condition Indicator(SCI)というものがあります。8つの質問に答えるだけで、いまの睡眠の状態を点数にできる尺度です。ところがこの尺度には、これまで日本語版が…
「眠れなくて睡眠薬を処方してもらったけど、ずっと飲み続けて大丈夫なの?」 外来でよく聞かれる質問です。正直に答えると——ケース・バイ・ケースです。 不眠症を専門とする精神科医として、睡眠薬の種類ごとのリスクと、薬との上手…
「不眠の認知行動療法(CBT-I)が良いらしい」と聞いて調べてみたものの、ではどこで受けられるのかがわからない——そういうご相談をよくいただきます。 実際、日本ではこれまで CBT-I を受けられる場所がかなり限られてき…
「眠れない夜が続いている」「寝つきが悪くて困っている」——そう感じている方は少なくありません。 でも、少し立ち止まって考えてみてください。あなたの「眠れない」は、不眠症でしょうか。それとも睡眠不足でしょうか。 この2つは…
「もう何年も眠れていない」「睡眠薬を飲み続けているけれど、これでいいのだろうか」。そう感じてこのページにたどり着いた方に向けて、不眠症の治し方を最初から順番にまとめました。 書いているのは、不眠症を専門とする精神科医です…
「8時間寝ないといけない」——この言葉を信じて、なんとか8時間眠ろうと焦っていませんか? もしそうなら、少し立ち止まってほしいと思います。その「8時間」という数字が、かえって眠れない原因になっているかもしれないからです。…
Paste one snippet into your site and the publication list on it keeps itself up to date. It is a few lines of …
「もう何年も、薬なしでは眠れない体になってしまった……」 外来でよく聞く言葉です。睡眠薬を飲み続けることへの不安、やめたいけれどやめられないという気持ち——それは弱さでも怠慢でもなく、不眠症に向き合っている結果です。 よ…
The Visual Abstract Generator builds a one-page graphical summary of a study from a form or from a short YAML …
The OIS Calculator computes the Optimal Information Size (OIS) — the number of participants a body of evidence…
The PRISMA Flow Diagram Generator turns a short, Markdown-like text description of your study selection proces…