慢性疼痛の不眠にもCBT-Iが効く

慢性的に足腰が痛くて、痛みのために眠れないという方もいます。そういう方にも、CBT-Iは有効です。 Enomoto K, et al. 2022

不眠症状だけでなく、疼痛も改善するかもしれないことが示されています。 Enomoto K, et al. 2022 慢性疼痛に対する認知行動療法よりも疼痛に対して有効かもしれないというのは興味深いですね。(今後より研究が進むと結果が変わる可能性もありますが)

もちろん、歯が痛い、手足が腫れて痛い、などの急な痛みの場合は対応すべき病気がなにかある可能性が高いのでまずは受診をしてくださいね。

Enomoto K, Adachi T, Fujino H, Kugo M, Tatsumi S, Sasaki J. Comparison of the effectiveness of cognitive behavioral therapy for insomnia, cognitive behavioral therapy for pain, and hybrid cognitive behavioral therapy for insomnia and pain in individuals with comorbid insomnia and chronic pain: A systematic review and network meta-analysis. Sleep Med Rev. 2022;66:101693. doi:10.1016/j.smrv.2022.101693 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36410076/


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