睡眠時間計算ツール｜寝る時刻と起きる時刻の目安
臥床時間制限法の考え方にもとづいて、参考となる入床・起床時刻を計算してくれる、無料のwebツールです。 使い方（3ステップ） STEP 1 ｜ 先週の平均睡眠を入力する 2つの時間を入力します。 ここから睡眠効率（Sle…
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PRISMA-P Protocol Draft Generator
The PRISMA-P Protocol Draft Generator is a seven-step wizard that produces a draft protocol for a systematic r…
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眠れないときの対処法【不眠症を専門とする精神科医が教えます】
「また眠れない……」。布団に入って1時間が経つのに、頭は冴えたまま。明日も仕事があるのに、時計の針だけが進んでいく。 そんな夜を繰り返している方へ、不眠症を専門とする精神科医の立場から、科学的根拠（エビデンス）のある対処…
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Retraction Watch doi checker
This tool checks a list of DOIs against Retraction Watch data. Paste the DOIs of the records you have screened…
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researchmap idから論文リスト作成
業績リスト（論文リスト）を何度も作るのが面倒だったので、一度researchmapに登録しておけば自動でリストができるツールを作りました。 researchmapのidを複数入れることで、研究グループの業績リストを簡単に…
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雑誌『パンプキン』に不眠症についてのインタビュー記事が掲載されました
パンプキン ２０２６年２月号発行：潮出版社「健康ノート 不眠症」
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Getting Things Doneのススメ
きちんとしたSR&MAを行うには時間がかかります。1つのSR&MAにだけ従事するということはまずなく、複数の研究プロジェクト、臨床業務、教育、そしてもちろん家事・育児・介護・地域社会での仕事、友人との交流…
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オンラインカウンセリングのうららか相談室と不眠の認知行動療法プログラムを共同開発しました
オンラインカウンセリングプラットフォームのうららか相談室と不眠の認知行動療法プログラムを共同開発しました。不眠症治療の第一選択は不眠の認知行動療法ですが、受けることができる場所がほとんどないことが課題となっています。近所…
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第25回 日本認知療法・認知行動療法学会で要素ネットワークメタアナリシスのWSを行いました
第25回 日本認知療法・認知行動療法学会（東京・池袋）において要素ネットワークメタアナリシスのWSを行いました。 要素ネットワークメタアナリシスをCBT-Iに適用した研究については【論文紹介】CBT-Iの有効な要素を解明…
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SR&MAのウェビナーを行いました。
パブリックヘルスのオンライスクールmMEDICIにて、システマティックレビューとメタアナリシスのウェビナーを実施しました。 400名超えのウェビナーは初めてで緊張しましたが、伝えたいと思っていたことは出し切ったかと思いま…
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【論文紹介】統合失調症合併不眠症にも不眠の認知行動療法が有効か
◆統合失調症で不眠症状が頻発することは100年以上前から知られていますが、正式な症状評価の対象には含まれておらず、治療法も確立されていませんでした。 ◆不眠症の治療法の第一選択は不眠の認知行動療法（CBT-I）ですが、症…
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システマティックレビュー&メタアナリシスを臨床に活かす
「臨床現場に最新のエビデンスを取り入れたいけど、どの論文をどう読んだらよいかわからない！」と思いませんか？ PubMedには毎年およそ3万件のランダム化比較試験（RCT）、5万件のシステマティックレビュー＆メタアナリシス…
