睡眠制限や刺激統制をしても改善に乏しい時や、既に総臥床時間が5時間以下なのに眠れていない時は、不眠に関する役に…

なかなか寝付けない（入眠困難）、何度も起きてしまう（中途覚醒）、早く起きてしまって眠れない（早朝覚醒）などで苦…