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オンラインカウンセリングのうららか相談室と不眠の認知行動療法プログラムを共同開発しました

オンラインカウンセリングプラットフォームのうららか相談室と不眠の認知行動療法プログラムを共同開発しました。不眠症治療の第一選択は不眠の認知行動療法ですが、受けることができる場所がほとんどないことが課題となっています。近所に不眠の認知行動療法を受けることができる場所がないときのために、オンラインプログラムを作りました。より多くの方に不眠の認知行動療法を届けたいと思っています。

■うららか相談室 | 不眠の認知行動療法(CBT-I)薬に頼らない睡眠改善プログラム
https://www.uraraka-soudan.com/courses/cbt-i

■プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000039.000038743.html

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