オンラインカウンセリングのうららか相談室と不眠の認知行動療法プログラムを共同開発しました

オンラインカウンセリングプラットフォームのうららか相談室と不眠の認知行動療法プログラムを共同開発しました。不眠症治療の第一選択は不眠の認知行動療法ですが、受けることができる場所がほとんどないことが課題となっています。近所に不眠の認知行動療法を受けることができる場所がないときのために、オンラインプログラムを作りました。より多くの方に不眠の認知行動療法を届けたいと思っています。
■うららか相談室 | 不眠の認知行動療法(CBT-I)薬に頼らない睡眠改善プログラム
https://www.uraraka-soudan.com/courses/cbt-i
■プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000039.000038743.html

名古屋市立大学医学部卒業後、南生協病院での初期研修を経て、東京大学医学部附属病院精神神経科、東京武蔵野病院で専攻研修。日本専門医機構認定精神科専門医、精神保健指定医。臨床と並行してメタアナリシスを中心とした臨床研究を主導。筆頭著者として、JAMA Psychiatry, British Journal of Psychiatry, Schizophrenia Bulletin, Psychiatry and Clinical Neuroscienceなどのトップジャーナルに論文を発表。不眠の認知行動療法 (CBT-I) などの心理療法や、精神科疾患の薬物療法について、臨床で抱いた疑問に取り組んでいる。メディア報道・講演など。
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